今日更新已整理好，内容从生活美学延伸到思维、科技与阅读。
🌿 生活美学与身心安顿
蒋勋讲《红楼梦生活美学》的饮食、服饰与园林，王一方追问怎样才算活得好；《更年期，不是忍忍就好》《谢谢，我不要了：不在乎反而有力量》回到身体与情绪。
🧠 思维方法与科技观察
《像天才一样思考：88个思维模型》《快速阅读（第三版）》《量子其实超好懂》给方法；卓克·科技参考5和快刀广播站谈特斯拉会飞的汽车、AI接诈骗电话。
📚 阅读与期刊更新
电子书有《苏东坡传（全二册）》《她一生的故事》《我们在此相遇》；期刊覆盖《财新周刊》《电脑报》《中国企业家》，另有听书解读《定三分》。
学习建议：
1. 先选一个贴近当下处境的主题，读或听一小节。
2. 遇到新概念，用自己的话写下一个判断。
3. 把感兴趣的书或期刊列入待读清单，按周推进。
🗓 20261018 Summarized by DeepSeek
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蒋勋讲《红楼梦生活美学》的饮食、服饰与园林，王一方追问怎样才算活得好；《更年期，不是忍忍就好》《谢谢，我不要了：不在乎反而有力量》回到身体与情绪。
🧠 思维方法与科技观察
《像天才一样思考：88个思维模型》《快速阅读（第三版）》《量子其实超好懂》给方法；卓克·科技参考5和快刀广播站谈特斯拉会飞的汽车、AI接诈骗电话。
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电子书有《苏东坡传（全二册）》《她一生的故事》《我们在此相遇》；期刊覆盖《财新周刊》《电脑报》《中国企业家》，另有听书解读《定三分》。
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1. 先选一个贴近当下处境的主题，读或听一小节。
2. 遇到新概念，用自己的话写下一个判断。
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