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轻断 食 ： 完美 瘦身 的 肠道 革命 epub


吃什么是关键，怎么吃更重要。瘦身的终极阻碍在肠道！《轻断食》作者麦克尔•莫斯利博士全新健康肠道减肥法。只有肠道健康，才能又瘦又美！在这本书中，莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程，告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”，从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。在最新的研究成果基础上，莫斯利博士指导我们通过喂食“好细菌”、饿死“坏细菌”来控制欲望、改善情绪并减去体重，从而保持身体健康、身材苗条。莫斯利博士还分享了一份简单的两步骤健康计划，帮助我们有效地重建及补充菌群，减缓肠道问题。他还带我们了探索，如：巧克力、红酒和乳酪一类的食物如何组合成有益肠道健康的食谱？禁食为什么能强化肠道并促进“好细菌”的生长？如何改变菌群来解除悠悠球式节食对你造成的损害？…… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});最值得一提的是，莫斯利博士亲自执行了一系列的饮食计划，以确定它们对体型和血糖的影响，并以实践告诉我们：只有肠道健康，才能又瘦又美！

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疼痛 难免 epub


圣诞节值班？还是急诊？这事轮到哪个医生都得当场崩溃！作为“弃业医生”系列的新作，本书聚焦在亚当·凯从医7年来所有圣诞节的真实经历。亚当·凯这个奇葩自从当了医生，就没哪个圣诞节不崩溃过。每年圣诞节都是他值班，这也就罢了，关键还是在急诊科！这事放在英国医疗体系里，不是杀父之仇真的干不出来…… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});亚当细数了自己这些年每个圣诞节前后那一周值班的故事：糟心的流程，更加奇葩的病患，好像得了什么大病的医院领导，一切都是如此荒诞而又真实。亚当，一个明明因为工作丧到极致，却又仍然不愿意放弃“医者仁心”的毒舌男人。

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AI聊天机器人：
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《个人防疫手册 (第二版)》PDF
集纳整理权威观点和科学内容，分为应急篇、居家篇、用药篇、核酸·抗原篇疫苗篇、重点人群篇、就医篇等几个大类，新增电子书、PDF版等方式，方便网友浏览。
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BBC纪录片（精选10部）豆瓣最高得分9.9，这才是孩子最该追的BBC

重要安全提示：请先看《BBC 豆瓣9.9，这才是孩子暑假最该追的纪录片》.docx再决定是否下载，以免上当！！！
重要参考依据：原创“理工男憨爸”“憨爸在美国”2022-07-20 07:30 发表于江苏。
（注：详情发布在论坛）。
二、专辑的第一主题，生命科学，把生命科学分为6类：
海洋生物、极地生物、人类环境、远古恐龙、陆地动物、植物。
1、海洋生物——推荐BBC的《蓝色星球》。
2、极地动物——推荐BBC的《冰冻星球》。
3、人类环境——推荐BBC的《人类星球》。
4、远古恐龙——推荐BBC的《恐龙星球》。
5、陆地动物——推荐BBC的《王朝》。
6、植物——推荐BBC新出的《绿色星球》。
三、地球科学，帮助他们更深入地了解地球！
1、地球最壮观的景色——这部纪录片主题是风景。
2、地球的力量——这部纪录片主题是力量。
四、太空科学
1、太阳系的奇迹——这部纪录片主题是太阳系。
本人增加一部，加上前面9部，共10部。
BBC 自然界大事件 2009 1080p BluRayx264-WiKi（国粤英三语）
豆瓣9.5高分BBC纪录片《自然界大事件》全6集，超震撼！
「儿童必看BBC纪录片」 https://www.aliyundrive.com/s/97frBXi1Tds

孩子必看的纪录片：
第一部《河西走廊》历史
第二部《我的牛顿教练》物理
第三部《航拍中国》地理
第四部《门捷列夫很忙》化学
第五部《跟着书本去旅行》语文
BBC：数学的故事
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儿童必看纪录片
《绿色星球》《蔚蓝之境》《行星旅行指南》
《微观世界》《水果传》
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100部家长最应该陪孩子观看的经典纪录片（400G）
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儿童看的纪录片
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纪录片
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纪录片大合集
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凡人修仙传更至63集 https://www.aliyundrive.com/s/GaDgLWxX87m

「斗破苍穹 缘起＆年番 (持续更新中)(2)」 https://www.aliyundrive.com/s/gdeQsvQzg6V

「决战星期天（2022）」等文件 https://www.aliyundrive.com/s/BnjLhamymDn

「冲出地球【4K】」 https://www.aliyundrive.com/s/oqKXmBzZeh9

「2022 新·奥特曼 2（2022-05-13）」 https://www.aliyundrive.com/s/51RwPBk9j3R

世界恐怖片排行榜2022 Reddit选100部：
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九龙镇天棺 2022 4K+1080P：
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顶级猎手：危险区域 2022 1080P：
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冰雨火 2022 4K+1080P（更新第7集）：
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分界线 2022 4K+1080p（更新第22集）：
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「欢乐颂3 2022 4k+1080P」
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冲出地球 2022 4K+1080P 亮点：国风+科幻（速存）
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「秘密总部 2022 4K+1080p」
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连环扣 2022（中字）+《导视》
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外太空的莫扎特 4K+1080P 2022：
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「85T电影分享」 https://www.aliyundrive.com/s/7unqUKqdNzf

「狂蟒之灾系列4部国语」 https://www.aliyundrive.com/s/mLYZSFJtwi4

「金刚.哥斯拉6部.国语配音」https:// http://www.aliyundrive.com/s/H2Hs3nW7P1r

「加勒比海盗5部全集普通话国语版高码1080p」 https://www.aliyundrive.com/s/UfEYZHStciG

「机械战警4部全普通话国语版高码1080p」 https://www.aliyundrive.com/s/xEQm6X32b37

「黑衣人4部全普通话国语配音版1080p」 https://www.aliyundrive.com/s/XtTMmE3cuEa
「黑夜传说4部全普通话国语版1080p」 https://www.aliyundrive.com/s/vwviXgbQA8E
「红与黑1-2部 国语」 https://www.aliyundrive.com/s/xHmcVwADtvn
「蝴蝶效应1-3_国语」 https://www.aliyundrive.com/s/ec4aMpit6nS
「虎胆龙威5部.国语配音」https:// http://www.aliyundrive.com/s/DejhtnSRbAX

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「熊出没之怪兽计划2」 https://www.aliyundrive.com/s/9DaxsjJZ4Jq
「九龙镇天棺」 https://www.aliyundrive.com/s/UWDytbS8eFA
「D 夺命直播 2022」 https://www.aliyundrive.com/s/3dg8SzvCWcV
「食草老龙被冠以恶龙之名」 https://www.aliyundrive.com/s/bKJVd3vXNmd
「斗罗大陆.国语中字 【更新221】」 https://www.aliyundrive.com/s/o2sqpFy4ZoR

资源名称：20部豆瓣评分最高的家庭电影

资源简介：亲情是无私无限的关爱,是不计报酬的付出。在这些电影里,感受来自家庭的温暖与力量。看完家庭电影榜单20部作品,即可获得这枚家庭电影徽章。

01｜ 小鞋子.1997
02｜东京物语.1953
03｜ 摔跤吧！爸爸.2016
04｜ 活着.1994
05｜ 饮食男女.1994
06｜ 当幸福来敲门.2006
07｜ 爱·回家.2002
08｜ 海蒂和爷爷.2015
09｜ 一一.2000
10｜ 勇士.[勇者无敌].[钢铁斗士]2011
11｜ 小偷家族.2018
12｜ 喜宴.1993
13｜ 我是山姆.2001
14｜ 步履不停.2008
15｜ 跳出我天地.2000.720P
16｜ 断背山.2005
17｜ 7号房的礼物.2013
18｜ 燃情岁月.1995
19｜ 海街日记.2015
20｜ 一次别离.2011

「【20部豆瓣评分最高｜家庭电影】」 https://www.aliyundrive.com/s/GKZKhXpUMVd

【影视110T】
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「吞噬星空 第48话 4K(超高清SDR) .mp4」 https://www.aliyundrive.com/s/uGRG9pkm2wH


「24小时.1-9季」https:// http://www.aliyundrive.com/s/uZHJ5haKvUP


「OVERLORD」 https://www.aliyundrive.com/s/3951WMRLCAa

「狩猎岛游戏(2022-08-05)美国 动作 惊悚」 https://www.aliyundrive.com/s/SywuZaKFcVy

「排爆手 2022 4K」 https://www.aliyundrive.com/s/vtaMW9NF7w5

「最新动漫大合集」 https://www.aliyundrive.com/s/yvW7eyCUb5u

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小人书-连环画大全
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老电影
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大型高清无损音乐
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评书大全
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百科全书系列
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工具书系列
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国家图书馆-方志丛书
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《上译经典:上海电影译制片厂120部经典作品全纪录》25张DVD
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北京国家图书馆
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广东省立中山图书馆
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清华大学出版社
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机械工业出版社
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电子工业出版社
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万本PDF图书大合集-学校图书馆必备
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畅销书-超6万册
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ePUBee全库电子书
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Kindle图书大合集【量容而存易爆盘】
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🐬 TW视频下载
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🎭 逻辑回归
对对数赔率和模型系数的超级简单解释
https://mlu-explain.github.io/logistic-regression/

🔌 各种格式的国家级IP数据，每日自动更新。
1，数据源是国际互联网地址分配机构。
2，怎么用？目前提供了 cidr 和 netmask 两种格式，可以方便导入到大多数软件中，
比如 iptables 或者 ipset。
https://github.com/tmplink/IPDB

⏱ Tomodoro
一个网页端的番茄钟
https://lazy-guy.github.io/tomodoro/index.html

🗓 Daybridge
一个面向个人的日历产品,主要提倡与朋友共享日历
https://app.daybridge.com/

🧩 生成各种网络账号聚合页的工具
这个工具可以免费使用，还能自由更改模板，如果想向订阅者发送邮件，就需要付费
https://bio.link/

🏳‍🌈 Figma 中文社区
一款支持多人协作的在线设计工具
https://www.figma.cool/

🅰 可变字体「络黑」
源自刘育黎的毕业设计项目「面向动态图形的中文可变字体」，
由两个变量作用于笔画粗细，产生不同的对比样式。
https://atelier-anchor.com/luohei-variable/#/demo

📹 网站视频下载器
主要支持Bilibili、爱奇艺、腾讯视频、芒果TV、WeTV、愛奇藝台灣站
支持1080p蓝光画质、VIP专享、VIP点播、付费视频的下载，前提是你是VIP/用了券/付了费
https://github.com/jaysonlong/webvideo-downloader

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「腾讯全套人力资源管理资料」 https://www.aliyundrive.com/s/LhqVnM5iZbU

「HR最全年终工作神器」 https://www.aliyundrive.com/s/1ExysrZxFtM

「员工关系管理[方法+技巧+计划+案例]」 https://www.aliyundrive.com/s/SYJ6287mawh

「HR工具」 https://www.aliyundrive.com/s/oTaQteS21DP

「各岗位说明书+各岗位面试题库」 https://www.aliyundrive.com/s/JSESPuaZZPE

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万维钢 精英日课 https://www.aliyundrive.com/s/h3E169xjLSf

「1200份实用合同」 https://www.aliyundrive.com/s/TB1pnCimQQs

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EPTC精英私教中心私教课:NLP攻心销售心理学（完结）价值699速存
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曾奇峰的30堂心理课
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